{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

你的購物車是空的
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ 'product.set.open_variation' | translate }}
  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}
瑜伽動一動──大象找到自信,肯定自己(品格教育繪本:減輕焦慮/珍視自己)

瑜伽動一動──大象找到自信,肯定自己(品格教育繪本:減輕焦慮/珍視自己)

作  者 : 蘿倫・霍夫邁爾
畫  者 : 埃拉・斯密坦卡
譯  者 : 李貞慧
系  列 : 迷繪本168
書  號 : 326168
頁  數 : 32頁
注  音 : 有
適讀年齡 : 3歲以上親子共讀
裝訂方式 : 精裝
規  格 : 25 × 25 cm
發行日期 : 2024/04/12
I S B N : 9789575216955


NT$350
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
數量 組合數量
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

{{'products.quick_cart.out_of_number_hint'| translate}}

{{'product.preorder_limit.hint'| translate}}

每筆訂單限購 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。
商品描述
了解更多
送貨及付款方式
顧客評價

【品格教育繪本:減輕焦慮/珍視自己

引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動
學習﹝減輕焦慮
﹞&﹝肯定自己


圖書館員&教育工作者一致推薦 ‧ 童趣滿滿
正念情緒引導 ‧ 兒童瑜伽繪本


瑪妮是一隻很沒有自信的大象,總是需要靠別人的稱讚,來維持一天的好心情。
這天,沒有任何人稱讚她,讓她非常焦慮。

在老虎穆拉和蒼蠅的引導下,瑪妮試著做起瑜伽,並靜下心傾聽自己的內心。
終於,她明白了自己需要的是什麼……

      
    
這本書告訴小讀者,可以透過瑜珈從自己身上找回自信,不需要用別人的肯定和讚美、讓自己感到特別和強大。——亞馬遜網書讀者Jamie Schmidt

這本書的插圖不但精美且富有表現力,對小孩子來說非常有吸引力又有趣。這個故事讓即使是身為小小孩的讀者,也能理解瑜珈哲學的複雜概念。 ——亞馬遜網書讀者M

這是一本擁有精美插圖,可以讓孩子靜下心的趣味瑜伽故事。——亞馬遜網書讀者Tina Loves to Read

插圖精美,內容用正念方式為低幼讀者提供輕鬆入門的瑜伽。故事又以活潑的動物角色來說明,透過瑜伽運動能讓生活更快樂、健康,並鼓勵低幼讀者放鬆身心。——Goodreads網站介紹

故事很簡單,也很有趣,更深層的訊息是要懂得享受其中。書末附錄的簡易瑜伽很棒。——Goodreads讀者Beyond the Pages with Eva K
                                             


這是情緒引導繪本《瑜伽動一動》系列的第三本,講述的是一隻非常需要別人關注與讚美,才能擁有自信心的大象的故事。


在前兩本《老虎不再生氣了》和《學會反省的猴子》中,我們的瑜伽小導師──小蒼蠅,成功帶領了一隻嗜睡的老虎穆拉,藉由學會一系列瑜珈動作,來幫助腦袋清醒且恢復行動力,個性也變得不再那麼焦躁;而老虎穆拉便接力帶領新夥伴──猴子史瓦迪,藉用瑜伽活動,讓自大的他學習專注傾聽、懂得自我反思。


而這一次故事裡的大象瑪妮,則是每天早上都需要依靠他人給予的稱讚與肯定,才有辦法對自己保持自信與擁有愉悅心情,卻沒想到有一天竟然碰到了完全沒有人給予她稱讚的狀況,於是非常焦慮。


這樣的主題很棒,可能是不少孩子都會擁有的苦惱:「沒人稱讚我、肯定我怎麼辦?」、「我真的夠好嗎?」、「我不確定自己會有信心……」


小讀者可以藉由各種動物角色生動的姿態,以及趣味可愛的瑜伽畫面呈現,跟著劇情一同思考,來檢視自我的情緒,並試著學大象瑪妮一樣和自己對話:「我現在的感覺如何呢?」、「我覺得自己是一個怎麼樣的人呢?」、「如果沒有人肯定我,我可不可以當第一個呢?」再利用一些簡易的瑜伽小活動,來平緩內心的焦慮和調整情緒反應。


作者希望能透過這個系列,幫助讀者促進正念,為孩子做正向的情緒引導,並藉著活潑的動物角色,介紹趣味且簡易的基礎瑜伽活動,很適合親子一起閱讀,並一同進行簡單的親子瑜珈活動;此外,故事中也提倡快樂、健康的生活方式,鼓勵小讀者放鬆身心、學習調整呼吸,讓孩子在平靜情緒的過程中,嘗試反思、增加自信,並學習以平和良善的態度與人相處。



【學習領域】語文、綜合活動(覺察情緒&學習理性的情緒抒解方式)、生活課程(身心素質與自我精進)、健康與體育(養成規律運動與健康生活的習慣)、情緒教育(社會情緒學習)




文:蘿倫・霍夫邁爾(Lauren Hoffmeier)

在紐約市長大,擁有歌劇和音樂劇表演背景。她是經過認證的瑜珈教練,畢業於波士頓大學。她是《Mula and the Fly》系列繪本的作者,該系列為家長和老師提供了瑜伽的入門介紹,透過有趣的角色和引人入勝的故事,提倡快樂和健康的生活方式,以促進兒童早期發展期間的正向心理健康。

圖:埃拉・斯密坦卡(Ela Smietanka)
波蘭插畫家。她的繪畫旅程始於她還是個小女孩的時候。她的創作過程結合了鉛筆、顏料和Photoshop,她也為每一次發現與學習新的數位技術而感到竊喜。在準備插圖初稿時,她喜歡聽有聲書,如果加上一本好小說,她可能會工作到天亮。在業餘時間,她喜歡邊騎自行車邊聽充滿活力的音樂。如果得選擇插畫家以外的工作,她會成為一名舞蹈者。
這個商品沒有更多資訊。

送貨方式

  • 宅配(新竹物流)
  • 7-11 取貨不付款 (限重5公斤)
  • 7-11 取貨付款 (限重5公斤)

付款方式

  • 銀行轉帳
  • 信用卡
  • LINE Pay
  • 7-11取貨付款
{{'product.product_review.no_review' | translate}}